Katra gada mērķiem ir problēma: tie ir dzimuši ar domu padarīt mūs labākus. Nav nekas slikts, ja ir labāk, vairāk pietrūks, bet mēs visi piekritīsim, ka ir kaut kas svarīgāks ... esiet laimīgi.
Tātad 10 lietas, kuras mēs (mēs) iesakām darīt 2016. gadā, nav mērķi, tie ir mazi laimes mērķi ... šeit viņi iet:
1. VĒLIES VAIRĀK
Mīlestībai ar sevi vajadzētu būt gada, gadsimta un tūkstošgades mērķim. Es nerunāju par ziedu mešanu, ticu pasaules karalim vai visgudrākajam / izskatīgākajam / smieklīgākajam Visumā. Pašmīlestībai ar to nav nekā kopīga. Runa ir par to, ka sevi novērtē un mīli sevi nedaudz vairāk, jo pārāk bieži ļaunākais ienaidnieks, kas mums ir, ir mēs paši.
Nu, to ir ļoti viegli pateikt, bet ... Kā mūs iemīlēt? Šeit mēs piedāvājam jums 3 idejas:
- Atrodiet fotoattēlu, kur jums patīk. Nemeklējiet tādu, kur iznākat perfekti, pilnība ir ilūzija. Atrodiet tādu, kur atceraties, ka bijāt pilnīgi laimīgs, kur smējāt, līdz raudāt, kur jūtaties skaisti, vai arī tādu, kas, skatoties uz to, liek smaidīt.
- Uz lapas uzrakstiet 3 lietas, kas jums patīk par jūsu raksturu. Piemēram, es teiktu, ka esmu drosmīgs - ne visi var lepoties ar to, ka paskatījos uz čūsku - es esmu radošs - lai gan Pikaso un co būtu kaut ko teikt par to - un esmu lojāls - ar mani līdz bezgalībai un ārpus tās. -.
- Atrodiet sev mirkļus: karstā vannā ar dibena putām un aromātiskām svecēm, pārlasiet savu iecienīto grāmatu, dodieties uz kino, lai redzētu to filmu, kuru neviens cits nevēlas redzēt, uzrakstiet avīzi ...
- Bonusa celiņš: vismaz reizi nedēļā (vismaz) klausieties šo dziesmu.
2. BŪTU JEBKĀDA
Tas ir bez maksas, tas ir piemērots jums ... un citiem! Ja mēs visi būtu laipni pret apkārtējiem cilvēkiem, pasaule būtu daudz labāka, Kāpēc tu nesāc?
3. VAIRĀK PAR CEĻOJUMU
Ceļošana ir labākais, kas ar mums noticis: mēs esam apmeklējuši brīnišķīgas vietas, pazīstami pārsteidzoši cilvēki, baudījuši piedzīvojumus un piedzīvojuši neveiksmes. mēs esam iemācījušies vairāk nekā labākajā universitātē pasaulē... tas ir nenovērtējams. Vai jūs zināt labāko? Ja mēs to izdarītu, tad arī jūs varat! Bez tam, jums nav jādodas uz otru pasaules malu, lai dzīvotu piedzīvojumus: izpētiet savu pilsētu, savu reģionu, savu valsti, savu kontinentu ... pasaule ir pārāk mīļa vieta, lai to neredzētu.
4. Mācieties meditēt
Tas uzlabo uzmanību, samazina trauksmi, atslābina, uzlabo imūnsistēmu, samazina asinsspiedienu, uzlabo jūsu emocionālo stabilitāti, sniedz lielāku garīgo skaidrību un iekšējo harmoniju ... vai jūs tiešām nevēlaties iemācīties meditēt?
5. Izveidojiet nākamās atmiņas
Atslēga, lai 2016. gads būtu lielisks, lielākoties ir jūsu. Nedzīvo savu dzīvi pasīvi, dari lietas: ceļojiet, palieciet kopā ar draugiem, pastāstiet savai ģimenei, cik ļoti jūs viņu mīlat, rakstiet dienasgrāmatu, fotografējiet svarīgus un normālus mirkļus ... mazās lietas ir tas, kas to atšķir.
6. ORGANIZĒJIET LABĀKU LAIKU
Es nezinu par jums, bet man ir lielas problēmas ar laika pārvaldību: es esmu lielākais priekšnieks, lai to pazaudētu, jokodams (ļoti vainīgi ir sociālie tīkli, kā arī mana tendence uz atlikšanu).
- Ļoti vienkāršs triks, kas parasti darbojas, ir Dienas kalendārs, kurā varat pierakstīt visus veicamos uzdevumus.
- Viltība, pat vienkāršāka, aizveriet fb logu.
7. MĀCIETIES PALDIES
Gan apkārtējie cilvēki (cik reizēm maksā pateikt burvju vārdu ... cik tas ir skaisti!), Gan dzīve. Viens no veidiem, kā labāk apzināties apkārtējo skaistumu, ir piezīmju grāmatiņa, kur pierakstiet 3 skaistas lietas, kas ar jums notika dienas laikā.
8. LASĪT VAIRĀK
“Lasītājs dzīvo tūkstoš cilvēku, pirms viņš nomirst. Tas, kurš nekad nelasa, dzīvo tikai vienu ”. Ko jūs dodat priekšroku? Man tas ir skaidrs! Sveiki, ja jums nav ko lasīt, varat sākt ar mūsu grāmatu 😉
9.UZŅEMT VECUS DRAUGUS
Jums nekad nav laika, es zinu, bet es jums saku noslēpumu: mums visiem vienā dienā ir pieejamas tieši vienādas stundas. Galvenais ir noteikt prioritātes... un paceļot dīvāna pakaļu: meitenes vārds, kuru ilgstoši skārusi “akūts divanīts”. Uzveiciet slinkumu, paņemiet tālruni un satieciet to draugu, kuru laiku neesat redzējis! Apkārtne ar labiem cilvēkiem padara jūs par labāku cilvēku.
10. MĀCĪTIES SAISTĪTIES
Ceļošana daudzos aspektos atvēra acis, tomēr dažreiz mēs atkal noslīkām ūdens glāzē. Lai labi dzīvotu, ir svarīgi iemācīties relativizēt lietas un kontrolēt negatīvās domas... bet kā to izdarīt? Viens triks ir mēģināt saskatīt situāciju no malas un iemācīties atšķirt prostitūtu no problēmām.
- jāšanās Tie ir dzīves triki: jūs nokrist, piecelties un nedaudz sūdzaties par nodarīto kaitējumu.
- nepatikšanas Tie ir vairāk chungos: dažreiz viņi mūs nespēj staigāt nodarītā postījuma dēļ, bet laiks dziedina visu un Rētas ir liecība, ka mēs esam izdzīvojuši.
BONUSA CEĻŠ
Dzīvo tagadne. Tas skaidrs.
